Колесо жизни

Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем вы едете по своему жизненному пути.

Здоровая осанка

Здравствуйте! С Вами ведущий рассылки клуба "100 лет" - Евгений Горобченко. В этом выпуске рассылки речь пойдет о здоровой осанке. Физиологи говорят, что правильная осанка не дается нам от рождения, ее надо вырабатывать. Чтобы дети ходили, стояли и сидели красиво, чтобы этот навык стал естественной потребностью, нам, родителям, придется приложить усилия. Но усилия наши окупятся сторицей. Потому что правильная осанка не только красива, она еще и функциональна, при ней положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжении мышц. Когда ребенок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устает. А если он идет, бежит или прыгает, сохраняя при этом хорошую осанку, позвоночник лучшим образом амортизирует нагрузки. Последствия кривой спины Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение. При плохой осанке снижаются окислительные процессы в организме, а это автоматически ведет к тому, что человек быстрее устает как во время физической, так и во время умственной работы. Плохая осанка может привести к близорукости и остеохондрозу. Сутулый, с понурой головой ребенок смотрится неудачником и мямлей. Тогда окружающие к нему так и начинают относиться и таким отношением вполне могут на самом деле сотворить из него неудачника. Пять простых правил

Почему мы болеем и как запустить механизмы самовосстановления

Здравствуйте,! С Вами ведущий рассылки клуба здоровья и долголетия «100 лет» - Евгений Горобченко.

В этой небольшой публикации я хочу познакомить Вас с книгой, которая стала не просто сенсацией или бестселлером, а буквально перевернула сознание миллионов человек в отношении своего здоровья и тех возможностей, которые заложены природой в нашем теле.

Она называется «Инструкция по применению человеческого организма. Почему мы болеем и как запустить механизмы самовосстановления». Автор книги — профессор У Цинчжун — известный китайский ученый и исследователь возможностей организма человека. Он считает, что организм человека — мудрая система. Долгое время мы переоценивали свои знания и недооценивали мудрость нашего тела. Именно поэтому большинство болезней — результат неправильной эксплуатации собственного организма.

http://qigong1.ru/wuqinzhong_100

Активное долголетие

Приветствую вас, дорогие друзья!
Вчера прошел  мой вебинар по  очень актуальной и интересной теме "Активное долголетие" и все, кто не смог его посетить могут посмотреть запись.
 http://m.mirapolis.ru/m/miravr/3810565965 

Приятного прослушивания! Ольга Юрова